2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
|
1793 kcal
|
지방: 78.44g | 단백질: 134.83g | 탄수화물: 118.28g.
아침 식사: Рис Вареный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Лента Яблоко, Творог 5%, Мираторг Вырезка Свиная, Картофель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Шарлотка с Яблоками, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 더보기
|
|
2737 kcal
|
운동:
실내자전거 - 24 분, 헬스 - 31 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 41 분, 휴식 - 14 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|