2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
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1035 kcal
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지방: 40.75g | 단백질: 110.60g | 탄수화물: 50.73g.
아침 식사: Weetabix Minis Choco, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97, Conad Mandorle Pelate, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Jocca Fiocchi Freschi e Cremosi. 저녁 식사: Rio Mare Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Farfalle Integrali. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Isolate Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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