2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
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1076 kcal
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지방: 55.37g | 단백질: 102.86g | 탄수화물: 42.00g.
아침 식사: Emina Cedda Cheese Slice, Telur, Sari Roti Roti Gandum, Blue Diamond Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Selada Daun Hijau, Tahu, Dada Ayam, Wortel. 저녁 식사: Ikan Salmon Panggang , Kentang Rebus, Anchor Unsalted Butter, Bimoli Minyak Goreng. 간식/기타: Erythritol Erythritol Crystallin, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Ellenka Fiber Creme. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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