2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
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1899 kcal
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지방: 65.67g | 단백질: 49.22g | 탄수화물: 290.13g.
아침 식사: Kolak Kacang Hijau alaStar, Bubur Kacang Hijau, Intrafood Jahe Wangi, Chia Seed, Melon. 점심 식사: Jambu Air, Kol/ Kubis, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Finna Sambal Bawang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Brownies, Keripik Singkong. 간식/기타: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Jeruk, Kurma, Kue Tambang. 더보기
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안정된 체중
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