2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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1613 kcal
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지방: 48.76g | 단백질: 50.49g | 탄수화물: 242.18g.
아침 식사: Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 점심 식사: Copacol Steak de Frango , Swift Linguiça de Lombo Suíno Fina, Abóbora Moranga, Carne Moída, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Café com Açúcar, Goma de Tapioca, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Ovo Mexido, 3 Irmãos Pão de Forma. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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