2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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1654 kcal
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지방: 77.97g | 단백질: 89.10g | 탄수화물: 147.61g.
아침 식사: Kecambah, Hatari Malkist Rasa Margarin, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Bumbu Kacang, Kerupuk Asin, Seblak. 점심 식사: Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Bumbu Kacang, Kerupuk Makanan Ringan. 저녁 식사: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Tongseng, Sambal Goreng. 간식/기타: SuperIndo Kerupuk Seblak, Putih Telur Matang, Kefir, Tahu Bulat. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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