2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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1646 kcal
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지방: 49.97g | 단백질: 86.82g | 탄수화물: 220.94g.
점심 식사: No Name Mixed Berries, Prana Black Chia Seeds, NOW Beef Gelatin Powder, Knorr Beef Broth Mix, Sardine Fish Oil. 저녁 식사: Ketchup, Soy Sauce, Brown Sugar, Rooster Brand Jasmine Rice, Chicken Leg (Skin Not Eaten), NOW Beef Gelatin Powder, Onions, Cabbage, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Potato, Carrots. 간식/기타: Kraft Old Cheddar Cheese, President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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