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Wünsche einen schönen Donnerstag Abend 😊
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94.2 kg
지금까지 감소한: 57.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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648 kcal
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지방: 26.39g | 단백질: 76.12g | 탄수화물: 26.76g.
아침 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Hinterkochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Semmelknödel, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Sauerkirsche, Walnüsse, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 더보기
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안정된 체중
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