2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
|
1586 kcal
|
지방: 57.02g | 단백질: 87.29g | 탄수화물: 186.88g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Яичница (с Целым Яйцом), Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 점심 식사: Свежов Пахлава Медовая, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 간식/기타: ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
|
|