2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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4590 kcal
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지방: 165.15g | 단백질: 317.43g | 탄수화물: 460.36g.
아침 식사: Zaxby's New York Cheesecake, Meijer Organic Whole Milk, Дыня, Ананас, Виноград, Багет, Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Pillars Drinkable Greek Yogurt. 점심 식사: Best Yet Apple Juice, Panamei Tuna, Encore Seafoods Atlantic Salmon Fillet, Жареная или Запеченная Курица, Плов с Грибами. 저녁 식사: Nesquik Lowfat Chocolate Milk (Bottle). 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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