2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 13.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
|
1785 kcal
|
지방: 105.35g | 단백질: 71.20g | 탄수화물: 135.85g.
아침 식사: Sausage, Egg and Cheese Croissant Sandwich. 점심 식사: Healthy Choice Power Bowls Italian Chicken Sausage & Peppers. 저녁 식사: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Sabrett Natural Casing Beef Frankfurters. 간식/기타: Whole Milk, Pillsbury Sugar Cookies. 더보기
|
|
2658 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 40 분, 가사 - 2 시간, 설거지 - 1 시간 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|