2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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1768 kcal
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지방: 65.96g | 단백질: 142.52g | 탄수화물: 158.03g.
아침 식사: Soy Milk , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Mariza Strawberry Jam, Peanut Butter, Morin Selai Nanas, Kraft Singles. 점심 식사: Tempeh (Cooked) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Tempeh (Cooked) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Pineapple, Oatmeal Muffin, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Puro WPRO Choco Malt, Papaya. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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