2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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1125 kcal
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지방: 36.05g | 단백질: 71.63g | 탄수화물: 133.98g.
점심 식사: Lidl Puten Geschnetzeltes, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Aubergine, Baresa Gehackte Tomaten, Pflanzenöl, Alnatura Bulgur, Tomatenmark. 저녁 식사: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Bulgur (Gekocht), Olivenöl, Tomatenmark, Rote Zwiebeln. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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2520 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 7 시간, 가사 - 15 분, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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