2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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1409 kcal
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지방: 40.63g | 단백질: 139.66g | 탄수화물: 121.31g.
아침 식사: Kirkland 胡桃, 全聯 牛番茄, 雞胸肉. Elevenses: 無糖豆漿. 점심 식사: 新來源 韓式泡菜, 馬鈴薯, 雞胸肉, 玉米筍, 高麗菜. Afternoon Tea: 原來是洋蔥 江南御膳. 저녁 식사: 去皮雞腿肉, 烤地瓜, 花椰菜. Supper: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 新福源 無糖花生醬, 云川生機 糙米餅. 더보기
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안정된 체중
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