2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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1391 kcal
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지방: 70.41g | 단백질: 98.92g | 탄수화물: 85.03g.
아침 식사: USN BCAA Amino-Lean, Herbalife Protein Drink Mix, Biltong. 점심 식사: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roll, Woolworths Prego Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Woolworths Wafer Hazelnut Choc, Checkers Creamy Spinach with Butternut & Feta, Rump Steak. 간식/기타: Simba Salted Peanuts, Cappuccino. 더보기
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안정된 체중
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