2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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880 kcal
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지방: 22.93g | 단백질: 133.49g | 탄수화물: 32.60g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, EDIMCU Изолят Соевого Белка, Витконпродукт Ветчина Сардиния, Яйцо Куриное, Витебское Молоко Молоко 3,6%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Рисовая, Березка Сыр Тильзитер 45%, Витебское Молоко Творог 1%. 점심 식사: Минтай, Помидоры. 저녁 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. 더보기
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2143 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 57 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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