2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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1665 kcal
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지방: 69.12g | 단백질: 111.34g | 탄수화물: 149.59g.
아침 식사: Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Anacardo Natural, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nespresso Café Capsulas, Pan Masa Madre, Auchan KEFIR SABOR a FRESA, Puleva Leche Desnatada a+D. 점심 식사: Hacendado +Proteínas Natural, Tomates Rojos, Bonarea Queso Mezcla Fresco, Carrefour Panecillos para Maxi Burguer, Huevo Frito sin Grasa, Coren Burguer Meat Angus. 저녁 식사: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Carrefour Bio Mini Crackers Emmental Semillas de Sésamo y de Lino - Carrefour Bio, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno. 간식/기타: Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Del Monte Piña en Su Jugo. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
Waooo nena estas q te sales... O mejor dicho q tiras kilos 👏🏻👏🏻👏🏻
2022년 09월 15일 작성이: marmag1
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2022년 09월 15일 작성이: Succubae
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2022년 09월 15일 작성이: jordibuseros
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😅😅😅😅 Otra vez he pisado el acelerador, sin querer, con la báscula... 😂😂😂
Es lo que tiene el inicio y el cierre de temporada en mi trabajo... 🙄 Que son muuuuyyyy intensooooosss... 🥵🥵🥵
Solo el sábado por la tarde, quemé casi 3000 Kcal... 🥵🥵🥵🥵
Está semana en cambio, apenas me muevo trabajando, por lo que he vuelto a entrenar un poco 😉
2022년 09월 16일 작성이: Sandymmv
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2022년 09월 16일 작성이: jordibuseros
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