2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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1520 kcal
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지방: 59.61g | 단백질: 78.95g | 탄수화물: 187.88g.
아침 식사: Woolworths Erythritol, Brown Sugar , Low Fat Milk, PnP Double Cream Lemon Meringue Flavoured Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds, Jungle Oats, Pink Lady Apples. 점심 식사: Dill Cucumber Pickles , Cape Point Crab Flavoured Sticks, President Medium Fat Feta, Ina Paarman's Lime & Coriander Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Sunflower Oil, Tomatoes. 저녁 식사: Mushrooms, Chicken Wing (Skin Eaten), Carrot Salad. 간식/기타: Trigz Sweet Chilli, Cadbury Bournville Classic Dark Chocolate, Woolworths Vegetable Stock Powder, Brown Sugar , Low Fat Milk, Woolworths Beef Silverside, Tabasco Sauce, Ina Paarman's Lime & Coriander Salad Dressing, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Woolworths Coleslaw. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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