2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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2532 kcal
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지방: 110.75g | 단백질: 77.17g | 탄수화물: 213.89g.
아침 식사: Pfirsiche, DM Flohsamenschalen, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Landliebe Quark 20%. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weight Watchers Curry Geflügelsalat. 저녁 식사: Aldi Cashewkerne, Weißwein, Milbona Weichkäse mit Blauschimmel, Rote Zwiebeln, Strauchtomaten, Olivenöl. 간식/기타: Kaffee-Kuchen, Himbeeren, Honig, Schlagsahne, Pfirsiche, Bananen, Lidl Haferflocken. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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