2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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2370 kcal
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지방: 101.99g | 단백질: 170.52g | 탄수화물: 190.02g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Cocco Essiccato, Noci Sgusciate, Fior di Natura Cremoso alla Soia Frutta e Cereali, Kölln Fiocchi d'avena, Amo essere Biologico Latte di Avena, Mela, Banana, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Uovo all'occhio di Bue, Eurospin Pane di Segale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Land Protein + Fiocchi di Latte, Esselunga Insalata Mista. 저녁 식사: Pangasio. 간식/기타: Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais. 더보기
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안정된 체중
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