|
Похоже я в кетозе.
Хотя не на кето, но углеводов ем мало.
Кетоны в моче, эндокринолог говорит все ок.
Аппетита нет, только с утра немного, в обед заставляю себя поесть.
И хочется пить. Пью ок 2 литров в день стараюсь до 18-00.
Без перекусов.
Максимум могу заставить себя кофе выпить.
И без ужина.
Как то так.
Как уже похудею надо будет как то потом пытаться питаться хоть на 1200 калорий.
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 2.1 kg 감소하기
|