2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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1689 kcal
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지방: 90.10g | 단백질: 106.09g | 탄수화물: 106.59g.
아침 식사: Landliebe Marmelade, REWE Bio Emmentaler, Hähnchenbrustfilet, Goldessa Frischkäse Balance, Edeka Protein Wraps. 점심 식사: Aro Schmand, Lidl Rinderhackfleisch Light, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Weihenstephan Butter. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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