2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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966 kcal
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지방: 14.72g | 단백질: 97.18g | 탄수화물: 114.86g.
아침 식사: Coffee with Milk, Onions , Mushrooms , Tomatoes, Toasted White Bread , Woolworths Liquid Egg Whites. 점심 식사: PB2 Powdered Peanut Butter , White Bread . 저녁 식사: PB2 Powdered Peanut Butter , Blueberries , USN Casein Protein. 간식/기타: Woolworths Chutney Flavoured Mini Rice Cakes. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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