2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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156.7 kg
지금까지 감소한: 48.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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2289 kcal
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지방: 98.82g | 단백질: 160.14g | 탄수화물: 178.00g.
아침 식사: Cold Cut, Roasted Potato, Chicken Meat (Roasted), USN Whey Protein, Jungle Oats. 점심 식사: Niknaks Original Cheese, Cheddar Cheese, Cold Cut, Hamburger or Hotdog Rolls. 저녁 식사: SPAR Beef Mince, Macaroni (Cooked) . 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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