2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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842 kcal
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지방: 40.78g | 단백질: 93.24g | 탄수화물: 22.44g.
아침 식사: 無糖豆漿, 鮭魚, 煎雞蛋. 점심 식사: 乳清蛋白. Afternoon Tea: 雞腿, 鹌鹑蛋. 저녁 식사: 原萃 烏龍茶, 炒高麗菜, 白飯, 小白菜. 간식/기타: 原萃 東方美人茶. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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