2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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1315 kcal
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지방: 56.79g | 단백질: 86.14g | 탄수화물: 110.28g.
아침 식사: Coles Lite Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 점심 식사: Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas. 저녁 식사: Cucumber (Peeled), Coles Tuna Chunks in Springwater, Avocado, V8 Low Sodium Vegetable Juice. 간식/기타: Low Fat Milk, Coffee. 더보기
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1249 kcal
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운동:
샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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