2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
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1385 kcal
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지방: 59.30g | 단백질: 88.63g | 탄수화물: 123.93g.
아침 식사: Tapioca, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. 점심 식사: Berinjela Cozida, Peito de Frango, Alface, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral, Cheetos Cheetos. 더보기
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868 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간 30 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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