2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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615 kcal
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지방: 25.99g | 단백질: 63.96g | 탄수화물: 31.05g.
아침 식사: Telur, Ellenka Fiber Creme, Teh Tawar, Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Bayam, Dada Ayam, Fukumi Nasi Porang. 저녁 식사: Telur, Putih Telur, Anchor Salted Butter. 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Teh Tawar. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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