2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
|
1563 kcal
|
지방: 57.86g | 단백질: 80.58g | 탄수화물: 179.76g.
아침 식사: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Grow Food Творожная Запеканка с Изюмом. 점심 식사: J7 Мажитель Ананас и Манго, Салат с Креветками, Just Food Паприкаш из Говядины с Гречкой, Суп Грибной. 저녁 식사: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Малина, Yami Yami Паровой Лосось с Пастой Птитим. 간식/기타: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Слабое Кофе с Сахаром, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Своя Компания Кесадилья с Курицей. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|