2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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1922 kcal
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지방: 58.29g | 단백질: 97.02g | 탄수화물: 252.73g.
아침 식사: Sawo, Kue Tambang, Melon, Chia Seed, Intrafood Jahe Wangi. 점심 식사: Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes, Ayam Goreng, Perkedel Jagung, Uleg Sambal Teri, Uleg Sambal Pedas, Bunga Pepaya, Nasi Putih. 저녁 식사: Greenco Jamur Enoki, Garam, Kobe Boncabe Level 50, Del Monte Barbeque Sauce, Dada Ayam, Risoles, Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes. 간식/기타: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Nescafe Classic, Tropicana Slim Avocado Coffee, Buah Naga. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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