2014년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 4일:
|
2262 kcal
|
지방: 109.12g | 단백질: 116.50g | 탄수화물: 210.64g.
아침 식사: Wegmans Corn on the Cob, Madhava Coconut Sugar, 365 Uncured Center Cut Smokehouse Bacon, Egg, 365 Medium Cheddar Cheese, Wellshire Farms Black Forest Ham. 점심 식사: Gold Peak Sweetened Iced Tea (12 oz), Breyers Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Cheese Roll, Frosted Sweet Cinnamon Bun, Jimmy John's #17 Ultimate Porker. 저녁 식사: Jimmy John's BBQ Potato Chips, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. 더보기
|
안정된 체중
|