2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
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1322 kcal
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지방: 54.94g | 단백질: 82.92g | 탄수화물: 122.87g.
아침 식사: Tirol Leite Semidesnatado, Café, Ritter Geléia de Framboesa, Panco Pão Integral. 점심 식사: Repolho, Carne Moída, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito. 저녁 식사: Italianinho Pão Francês, Batatonese, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho. 간식/기타: Tirol Leite Semidesnatado, Café, Pullman Pão de Forma, Ritter Geléia de Uva. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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