2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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904 kcal
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지방: 35.88g | 단백질: 45.83g | 탄수화물: 97.33g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Parmalat Leite Desnatado, Italianinho Pão Francês, Ovo, Clara de Ovo. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Ovo, Della Nonna Batata Palha Original, Clara de Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Zaffari Queijo Mussarela , Bimbo Rap10 Fit. 간식/기타: Neugebauer Stikadinho, Kraft Sonho de Valsa. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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