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Everything I eat must be nutrient dense feeding my brain and nervous system. I must be mindful of my obsessions and how it can impack the mental health of the ones I communicate with.
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153.4 kg
지금까지 감소한: 56.6 kg.
남은양: 83.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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1639 kcal
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지방: 92.76g | 단백질: 50.70g | 탄수화물: 163.98g.
아침 식사: Vetkoek, Avocados . 점심 식사: Clover Authentikos Greek Yogurt, Baumann's Shortbread Biscuits, Blueberries (Unsweetened, Frozen) . 저녁 식사: Beef Curry. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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