2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
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1127 kcal
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지방: 34.35g | 단백질: 72.44g | 탄수화물: 132.82g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Pão Integral. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral. 간식/기타: Banana, Café com Açúcar, Itambé Iogurte Fit Maçã. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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