2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 40.0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
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2607 kcal
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지방: 67.70g | 단백질: 94.38g | 탄수화물: 441.62g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. 점심 식사: Kraft Fat Free Cheese Slice, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Piller's Cooked Chicken Breast, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine. 저녁 식사: No Name Chicken Hot Dogs, No Name California-Style Mixed Vegetables, Old Mill Hot Dog Buns. 간식/기타: No Name Chocolate Ice Cream, Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large). 더보기
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2454 kcal
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운동:
riding mower - 2 시간 40 분, 운전 - 3 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 54 분, 휴식 - 9 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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