2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
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1064 kcal
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지방: 53.16g | 단백질: 96.55g | 탄수화물: 50.18g.
아침 식사: Omelete, Porto Alegre Queijo Mussarela Zero Lactose, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate. 간식/기타: Bergamota, Ovo Cozido. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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