2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
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678 kcal
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지방: 33.18g | 단백질: 60.45g | 탄수화물: 30.38g.
아침 식사: Rooibos, Woolworths Hass Avocado, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Boiled Egg, Coffee. 점심 식사: Simonsberg Feta with Herbs, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cucumber (with Peel) , Chicken Breast, Coffee. 간식/기타: Lifematrix Egg White Protein Powder, Woolworths Red Smoothie Mix. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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