2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
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988 kcal
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지방: 46.21g | 단백질: 28.49g | 탄수화물: 127.64g.
아침 식사: Kraker, Kavun (Kokulu Kavun), Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Yoğurtlu Kabak, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kavrulmuş Patates, Kızarmış Yumurta. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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