2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
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3739 kcal
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지방: 100.80g | 단백질: 184.49g | 탄수화물: 399.93g.
아침 식사: Flying Power Sugar Free, Äpfel, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Müller Müllermilch Zero Erdbeere, Ei, Cappuccino. 점심 식사: Müller Müllermilch Zero Erdbeere, REWE Beste Wahl Couscous Salat. 저녁 식사: Käse, Roggen Knäckebrot, Aldi Kochschinken, Protein Bar, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, More Nutrition Chunky Flavour, Seeberger Cranberry, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken. 간식/기타: Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Oakheart, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, More Nutrition Chunky Flavour Sweet Honey, Chunky Flavour Sweet Honey, kaffee sahne. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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