2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
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1574 kcal
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지방: 70.91g | 단백질: 89.07g | 탄수화물: 146.60g.
아침 식사: Nu3 Fit Shake, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Nu3 Fit Muesli Cacao Crunch, Melons d'Eaux. 점심 식사: Monoprix Muffins Complets, Danone Cottage Cheese, Sauce de Soja, Wheaty Végé'tranches Fumées , Riz Basmati (Cuit), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). 간식/기타: Monoprix Muffins Complets, Nu3 Protein Creme , Beurre de Cacahuètes, Pomme, Daco Bello 4 Graines Grillées sans Sel Ajouté . 더보기
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1831 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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