2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
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481 kcal
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지방: 16.31g | 단백질: 47.15g | 탄수화물: 35.82g.
점심 식사: 티젠 콤부차 레몬, 삶은 계란, 느타리버섯, 사과, 야채샐러드 (드레싱없이), 맑은물에 참좋은 순두부. 저녁 식사: 맑은물에 참좋은 순두부, 매일 저지방우유, 코스 또는 로메인 상추, 양상추, 삶은오징어, 팽이버섯. 더보기
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