2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
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2173 kcal
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지방: 65.54g | 단백질: 196.25g | 탄수화물: 189.91g.
아침 식사: Noci, DILO Fiocchi d'Avena Baby Nocciola, Self Omninutrition Whey Shake, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Yoga Arancia Rossa, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Calvé Salsa Hot Chicken. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Cioccolato, Pomodori, Spinaci, Funghi Porcini, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci , Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco. 간식/기타: Mandorle, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Pesca. 더보기
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안정된 체중
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