2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.0 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
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1517 kcal
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지방: 88.76g | 단백질: 56.64g | 탄수화물: 115.73g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Waitrose Dark Chocolate 90%, Asda Avocado, Sliced Ham (Extra Lean) . 저녁 식사: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Rowse Pure & Natural Honey. 간식/기타: Waitrose Dark Chocolate 90%, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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