2014년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 4일:
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2087 kcal
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지방: 64.56g | 단백질: 72.76g | 탄수화물: 192.65g.
아침 식사: Storck Knoppers, Nimm2 Nimm2 Soft, Snickers Mini Snickers, Kinder Bueno. 점심 식사: Pizza Schinken Pepperoni. 저녁 식사: Chili Con Carne mit Bohnen. 간식/기타: Thüringer Waldquell Tonic Water, Gin. 더보기
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2047 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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