2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
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1062 kcal
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지방: 42.53g | 단백질: 42.54g | 탄수화물: 124.85g.
아침 식사: Milch 1,5%, Zucker, Senseo Cappuccino, Erdbeermarmelade, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Vollkorntoast (37,5g). 점심 식사: Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Hilcona Tortelloni Carne. 간식/기타: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milch 1,5%, Milbona Skyr Heidelbeere . 더보기
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1938 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 45 분, 트램펄린 경기 - 45 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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