2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
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1945 kcal
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지방: 80.04g | 단백질: 112.35g | 탄수화물: 194.95g.
아침 식사: Rote Zwiebeln, Kaffee mit Milch, Knoblauchpulver, Salz, Schwarzer Pfeffer, Aldi Bio Bio-Gourmet Knusperscheiben Käse & Kürbiskerne, Avocado. 점심 식사: IronMaxx 100% Whey Protein, Wasa Sandwich Mild Cheese. 저녁 식사: Langnese Domino Eis, Chicken Döner, Nektarinen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Magerquark, TiP H-Vollmilch 3,5%. 간식/기타: Ehrmann Grand Dessert Tiramisu. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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