2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.2 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
|
1477 kcal
|
지방: 65.99g | 단백질: 92.13g | 탄수화물: 134.95g.
아침 식사: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Куриная Отбивная (Пятёрочка), Мистраль Рис Басмати, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Слобода Майонез, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Good Food Чернослив без Косточки. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|