|
Вчера читмил с алкоголем. По приблизительным подсчетам около 3000 кал. Пиво, корнерсы с риетом из лосося, чечил, крылышки копченые, щупальца кальмара в чесночном соусе, яйцо фаршированное кальмаром, на десерт запеканка с нектарином из маскарпоне.
Тренировки не было.
Привес уж очень большой(1,7 кг (
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
|
1150 kcal
|
지방: 44.46g | 단백질: 69.00g | 탄수화물: 124.76g.
아침 식사: Zero Сироп Шоколадны, Чизкейк. 점심 식사: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 저녁 식사: Финики, Магнит Слива, Перец фаршированый. 간식/기타: Яблочное суфле, Бламанже шоколадное. 더보기
|
주 11.9 kg 증가하기
|