2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
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2462 kcal
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지방: 109.83g | 단백질: 138.57g | 탄수화물: 243.91g.
아침 식사: FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Простоквашино Сливки 10%, Село Зеленое Молоко 3,2%. 점심 식사: Snickers Лесной Орех, Голубцы, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гармония Творог Обезжиренный, Простоквашино Сливки 10%, Нектарины, Авокадо. 저녁 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Фарш говяжий Самсон, Тыква, Картофель, Село Зеленое Молоко 3,2%, Арбуз. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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